人事考課で自己嫌悪感

2020年度上期の目標を提出

勇気を振り絞り、いまの取り組みを報告

これでいいのか、、、

＊緊急事態宣言　全面解除

＊歯茎の腫れ

＊あつ森

＊FFBE

＊FGO  イベント

＊ツイステ　ログインのみ

＊英語アプリ

日付 2020.05.28

天気  晴れ、やや暑い

朝ごはん

朝のストレッチ

人事考課提出

ベランピング

お昼ごはん

洗濯物片付け

買い物片付け

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前後大きな問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　桂枝茯苓丸

昼夜／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

ほろにが牛乳ハーフ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

オクラと海鮮塩　初！美味

おやつ：

豆煎餅、ルマンド

夕食：

回鍋肉

海藻、納豆、野沢菜漬け

大根と揚げのお味噌汁

夕食後：

恵、ヤクルト、プルーン

チョコレート