久しぶりの痛み
！社内メール１／３件作成
＊LINE保留
＊緊急事態宣言解除 第二波きてる
＊歯茎の腫れ→口腔外科休み明け
＊あつ森 🐶、🦦🔮、💹94＊1000
＊FFBE
＊FGO
＊英語 アプリ
日付 2020.07.12
天気 晴れ、夜雨涼しい
朝ごはん
朝のストレッチ
リズム体操
炒飯つくり
お昼ごはん
おやつタイム
買い物片付け
夕方のストレッチ
夕食前痛み
夕食後強い痛み
就寝前改善もやや不安続く
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ
夜／キプレス
就寝前／ルパフィン
朝食：
アップルシナモン、レーズンパン
ほろにが
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
炒飯
おやつ：
醤油POP、ルマンド、チョコレート
夕食：
ボンゴレパスタ、チルドピザ、枝豆
夕食後：
ブルガリア、ヤクルト
