寝坊スタート
まだ痛い、
けど、動かせるようになってきた
朝が特に痛む
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【N】◎
【B】◯
【S】◯
【F】ー
【D】ー
【K】ー
【M】ー
【I】ー
🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙終了
次回診察時確認
!右足裏の出来物 再発?1ヶ月ほど前
→魚の目、回復中
!頭がフラフラする→貧血かも
!更新された手帳を忘れる→解決
!ここ2、3日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.01.23
天気 雨
朝ごはん
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
FB2
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
夜前/ツムラ 桂枝茯苓丸
朝/メチコバール、ワンアルファ
朝晩/テクフィデラ、キプレス
就寝前/GABA sleep
朝食:
じゃこトースト
ジャージーパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食:
冷凍した五目ご飯
おやつ:
枝豆チップ
ナッツ、チョコレート
夕食:
肉じゃが
納豆、海藻
白菜のお味噌汁
夕食後:
ラムレーズンアイス
生乳、ヤクルト、プルーン、いちご
乳酸菌チョコレート