切り干し大根つくる

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◯

【Ｓ】◯

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

🌙🌙🌙🌙

次回診察時確認

！ものを見失う

！左手先、指に痺れ　２／４夕方から

！右胸〜脇に痛み、波がある

！頭がフラフラする→ほぼ改善

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊ラインくる

＊FFBE ログイン

＊FGO バレンタイン３０連×すり抜け

＊英語アプリ

＊リングフィット

＊ＦＢ２

日付 2021.02.11

天気　晴れ

掃除機

朝ごはん

ＦＢ２

リングフィット

ベランダ日光浴

切り干し大根つくり、炒飯つくり

お昼ごはん

洗濯物片付け

おやつタイム

⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く

⚠︎足が敏感？さわさわする？改善

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこマフィン

マーラータオ

クリームチーズ、ジャム、クラッカー

ミロ温

昼食：

炒飯

おやつ：

セブンドーナツ

ポテチ、パイの実、ルマンド

ナッツ、チョコレート、アルフォート

夕食

鮭塩麹焼き、ブロッコリー

切り干し大根、納豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン