ポトフつくる
会社の課題は手付かず、よくないなぁ。
今日もいい日だったと思う。
毎日こんな体調だと嬉しい。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.16
天気 晴れ暑い
夢見こわい
朝ごはん
ポトフ作り
リングフィット
FB2
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこパーニュ
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
きつねうどん
おやつ：
びすこ
つまみ種他
夕食
お芋ご飯、ポトフ
ブロッコリー、梅納豆、海藻
夕食後：
めぐみ、ヤクルト、プルーン
まだ大丈夫
今日もいい日だったと思う。
毎日こんな体調だと嬉しい。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.15
天気 晴れ暑い
朝ごはん
リングフィット
FB2
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
パーニュ
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
お吸い物パスタ
おやつ：
エクレア♡
じゃがいも心地
夕食
ブロッコリー、納豆、海藻
お豆腐とネギ
夕食後：
ハーシーズ
パイナップル
ダノンいちご、ヤクルト、プルーン
疲れ辛くよく食べられる
今日はいい日だったと思う。
毎日こんな体調だと嬉しい。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.14
天気 晴れ暑い
朝ごはん
リングフィット
FB2
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物二日分
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこパーニュ
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
半生うどん、
おやつ：
じゃがいも心地
パックンチョ
夕食
鮭ムニエル、しこいわし2本、グラタン
ブロッコリー、トマト、海藻
すじやた
夕食後：
スーパーカップ紅茶
パイナップル
生乳、ヤクルト、プルーン
落雷
脚のザワザワ、そこまで気にならず
持ち直せますように。。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.13
天気 あめ、落雷
朝ごはん
リングフィット
FB2
お昼ごはん
おやつタイム
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこマフィン
チーズ蒸し
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
寄せ鍋
おやつ：
じゃがいも心地
エクレア
夕食
アジフライ、しこいわし4本
ブロッコリー、納豆、海藻、チーズ
オフのお味噌汁
夕食後：
そふ
生乳、ヤクルト、プルーン
きくふくくる
脚のザワザワ、すこし楽な日
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.12
天気 くもり、あめ
掃除機
朝ごはん
お留守番
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこマフィン
チーズ蒸し
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
きつねうどん
おやつ：
じゃがいも心地
きくふく
夕食
肉じゃが
ブロッコリー、納豆、海藻、チーズ
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
節目
脚のザワザワ、すこし楽な日
生理痛もかるい
毎日こうだったら良いのにな。
震災から10年。
当日のことを思う、同じことを考えているのだろうか。確かめふ術はない。
すこしでも心が穏やかになりますように。悲しい思いをする人のことを考えると苦しくなる。
大切な人と毎日を大切にしよう。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.11
天気 快晴
掃除機
朝ごはん
肉じゃがつくり 火曜ジャンク
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
お留守番
黙祷
ベランダ日光浴
会社pc
ＦＢ２
戸締り
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこマフィン
チーズ蒸し
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
野菜ちゃんぽん
おやつ：
ブラックサンダーベリー
さくら煎餅
夕食
肉じゃが
ブロッコリー、納豆、海藻、チーズ
夕食後：
ハーシーズモナカ
ダノン、ヤクルト、プルーン
晴れの日花粉おおめ
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】×
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊LINE保留
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＊英語アプリ
＊Switch
日付 2021.03.10
天気 快晴
掃除機
朝ごはん
リングフィット
フィットボクシング
ベランダ日光浴
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
ベランダ日光浴
ＦＢ２
処方箋提出
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこマフィン
チーズ蒸し
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
じゃこキャベツめんつゆパスタ
おやつ：
シュークリーム♡
さくら煎餅
夕食
サラダチキンカツ、サバフライ
小松菜煮浸し、キャベーコン
ブロッコリー、梅納豆、海藻
夕食後：
りんご
ブルガリア、ヤクルト、プルーン
