リングフィット指南
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.23
天気 晴れ
朝ごはん
リングフィット
ＦＢ２
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
夕食前後問題なし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
半フォカッチャチーズ
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
冷食たこ焼きチャーハン
おやつ：
レーズンサンド文明堂
プライドポテト
他
夕食：
市場鮭、キャベーコン
きんぴら、いんげん、海藻、梅納豆
お豆腐とネギ
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
りんご
餃子をつくる
ＤＭはひとまずおしまい。
アカウントがなくなっていて少し心配。
これはTwitterあるあるなのかな。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.22
天気 くもり
朝ごはん
餃子下ごしらえ
ベランダ
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
ＦＢ２
餃子包む
夕食前後問題なし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
ミルクフランス 初！美味
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
ちゃんぽん
おやつ：
７Pドーナツ
プライドポテト
他
夕食：
餃子♡
海藻、納豆
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
チョコレート
雨風日曜日
ＤＭはひとまずおしまい。
久しぶりに人と関わったなぁ。
自分自身の発見にもなった。感謝。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.21
天気 くもり、雨
朝ごはん
リングフィット
FB2
副作用
お昼ごはん
おやつタイム
コーヒーフレンズ
ＦＢ２
夕食前後問題なし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
ジャージーパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
ケチャップごはん、昨日の天ぷら
豚汁小鉢
おやつ：
７Pドーナツ
プリングルス、醤油豆煎餅
他
夕食：
アサリパスタ♡
ピザ1ピース
チーズトマト
夕食後：
ハーシーズ
パイナップル♡
生乳、ヤクルト、プルーン
チョコレート
のんびり土曜日
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.03.20
天気 くもり
朝ごはん
ベランダ
お昼ごはん
おやつタイム
ぴったんこ洋ちゃん
洗濯物
甲子園センバツ 東海対決
ベランダ
ＦＢ２
夕食前後問題なし
東北５強
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
ジャージーパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
寄せ鍋
おやつ：
７Pドーナツ
プリングルス、つまみ種
夕食：
豚汁、天ぷら
ちくわ、さつま芋、いんげん、れんこん
海藻、納豆
夕食後：
ダノンいちご、ヤクルト、プルーン
チョコレート
プロフ更新しようかな
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◉
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
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！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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＊FGO 天草イベント高難易度
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日付 2021.03.19
天気 晴れ
掃除機、アイロン
朝ごはん
豚汁作り
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物
おやつタイム
ベランダ
リングフィット
ＦＢ２
豚汁味噌
夕食前後問題なし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
いなば
おやつ：
プライドポテト
夕食
豚汁
シラス干し、海藻、梅納豆
夕食後：
めぐみ、ヤクルト、プルーン
チョコレート
滅多に声はかけないけど、思わず絡んでみた。
心がきゅっとしたけど、勇気を出して良かった。
似たような悩みを持つ方が居るんだ。
いろんな人が居るなぁ。
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
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！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊LINEかえす
＊FFBE ログイン
＊FGO 天草イベント高難易度
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日付 2021.03.18
天気 晴れ
掃除機、アイロン
朝ごはん
リングフィット
FB2
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
親子丼を習う
夕食前後問題なし
就寝前すこし苦しい
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
おいもご飯、お弁当残り
おやつ：
シュークリーム♡
プライドポテト
夕食
親子丼
小松菜煮浸し、海藻、チーズ
豆腐とネギ
夕食後：
めぐみ、ヤクルト、プルーン
メールはしておく
市大電話連絡
・どんな症状が起きてもおかしくない
・辛いときは迷わず救急外来
・本当に再発なら、入院、髄液検査
どうか、一時的なものであってほしい
でも覚悟は必要なのかも
いままで、楽観的すぎたかな
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！２月ごろ感覚異常 主に足
！ものを見失う
！トイレが近い
！左手先、指に痺れ ２／４夕方から
！右胸〜脇に痛み、波がある
！12月ごろ言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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＊FGO 天草イベント高難易度
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日付 2021.03.17
天気 晴れ
掃除機
朝ごはん
リングフィット
FB2
お皿断捨離
ベランダ
お昼ごはん
洗濯物
おやつタイム
ベランダ
ＦＢ２
夕食後就寝前苦しさはなし
⚠︎一瞬指先に痺れ一時的に続く
⚠︎足が敏感？さわさわする？
朝、夕方辛い
いまだいぶ楽
おくすり
昼前／ツムラ
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep、ルパフィン
朝食：
じゃこ半トースト
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
純豆腐鍋♡
おやつ：
びすこ
しょうゆまめせんべいほか
夕食
さば半身、からあげ３個、ほうれん草
ブロッコリー、納豆、海藻
夕食後：
いちご
めぐみ、ヤクルト
