２日目をクリア

asagiです、

さっそく初日の投稿に失敗しました。

仕様がむずかしい、、、

web分野は得意だったのに少し離れるとついていけなくなるのね。

こういうことで月日の流れを感じる

20191019

起床時問題なし

寝坊のためストレッチはおやすみ

午前中行動でイオンに行く

夕方にストレッチ

夕食前後特に問題無し

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おくすり

食前／ツムラ

朝／メチコバール、ワンアルファ

就寝前／ルパフィン、ヘム鉄

朝晩／テクフィデラ、キプレス

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朝食：

ほうれん草とベーコンのホットサンド（初）、ココア

昼食：

五目あんかけラーメン

おやつ：

ブルベリーヨーグルトグランブル（初）

バナナとチョコチップマフィン

夕食：

漬けカツオの竜田揚げ、おろしポン酢

ポテトサラダ、野沢菜漬、枝豆、納豆、海藻