３日目
asagiです、
お風呂に入りながら何を書こうか考えていてもすぐ忘れちゃう。
今日はREUNIONのダイジェスト放送
ラグビーはノーサイド・ゲーム以来とても熱い。思っていたよりずっと楽しい。
全体的に体調が良く嬉しい。
晴れている日は良好なケースが多い。
明日は絶対にワクチンしにいきたい！
20191020
起床時一時的な貧血
朝食後にストレッチ
食材の買い出し
エビの下処理
夕方にストレッチ
夕食前後特に問題無し
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おくすり
食前／ツムラ
朝／メチコバール、ワンアルファ
就寝前／ヘム鉄
朝晩／テクフィデラ、キプレス
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朝食：
パルメザンチーズシリアルブレッド、ココア
昼食：
野菜ちゃんぽん
おやつ：
豆乳ブルーベリーマフィン（初）
バスチー ＊ローソン半額フェア
フランセチョコレート
夕食：
エビのチリソース
お麩と長ネギのお味噌汁
ブロッコリー、枝豆、海藻、高菜漬け
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日曜測定
先週から：増減なし
目標まで：３.１kg
