日々の記録はじめ

asagiです。

ふと、ここ３年くらいの記憶がすっかりないことに気が付きブログを開設しました。

何もないいちにちでも記録を残すことで日々に変化があれば良いのだけど、、、三日坊主にならないようにゆるくを心掛けます。

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 20191018

起床時は問題無し

昼頃に副作用

外出したけど買い物を済ませて引き返す

午後、夕方に一時的な倦怠感

夕食前後特に問題無し

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おくすり

食前／ツムラ

朝／メチコバール、ワンアルファ

就寝前／ルパフィン、ヘム鉄

朝晩／テクフィデラ、キプレス

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朝食：

十五穀パン、クラッカー、ジャム、ココア

昼食：

サンドイッチ（サーモンとクリームチーズ）

おやつ：

えびせん、レーズンウィッチ

夕食：

牛すき煮、メザシ

野沢菜漬、枝豆、納豆、海藻