外出は徐々に
今日は近場を巡る予定だったけど、
途中で引き返す。
深刻ではなかったけど良い判断だった。
出かけるのは一カ所から始めよう、
はやく安心して出歩きたい、、、
＊社内メール近況報告
＊歯茎の腫れ
＊Switchどうぶつの森１２日目
＊FFBE デイリー
キャンペーン10連
＊英語アプリ
日付 2020.03.31
天気 くもり
２４時 LAWSON先着３枚
フィルター不良掃除機できず
アイロン
洗濯物干し
朝ごはん
朝のストレッチ
市場、セブン引き取り
お昼ごはん
おやつタイム
夕方のストレッチ
夕食前後問題なし
就寝前すこし痛み
おくすり
夜前／ツムラ 漢方桂枝茯苓丸1
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ルパフィン、GABA sleep
朝食：
十五穀ロール
牛乳ハーフラテ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
昨日の中華おこわ、お弁当残り
おやつ：
ふんわり海老、つまみ種
チョコレート
夕食：スタミュ２期
焼き鮭、鳥の唐揚げ、大根おろし
納豆、海藻、ブロッコリー、切干大根
おふとネギのお味噌汁
夕食後：スタミュ２期
恵、ヤクルト、プルーン
