急変恐い

心のどこかに常に恐い気持ちがある、

大丈夫なときと不安との落差が激しい。

なるべくたくさん食べる

規則正しい生活だけはたもちたい

＊緊急事態宣言発令中

＊歯茎の腫れ

＊Switchあつ森 アースデー

＊FFBE ログインのみ

＊FGO  ログインのみ

＊英語アプリ

＊朝、LINE

日付 2020.04.23

天気　晴れ

朝ごはん

朝のストレッチ

掃除機

べランピング

お昼ごはん

洗濯物片付け

おやつタイム

ベランピング

夕方のストレッチ

夕食前後問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼夜／ツムラ　漢方桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

牛乳ハーフラテ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

お弁当の残りサラダチキン揚げうまし！

おやつ：

ベビー★、豆煎餅、豆チョコ

ルマンド、ブラックサンダー

夕食：ポケモン

たけのこごはん♡

蓮根の天ぷら、北海道納豆、海藻

お豆腐とネギのお味噌汁

夕食後：

ブルガリア、ヤクルト

プルーン