ロールキャベツに全振り

ロールキャベツはやっぱり大変

ひき肉は赤身のが良いなあ、、、

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◯

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

次回診察時確認　結果

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊FFBE ログインコラボイベント

＊FGO  イベント

　一枚追加

＊英語アプリ

日付 2020.12.28

天気　くもり

朝ごはん

リングフィット　お休み

ロールキャベツつくり

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット　お休み

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこマフィン

芋蒸し

ミロ温

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

寄せ鍋、〆うどん

おやつ：

醤油豆煎餅、ロカボ、

ブラックサンダー、チョコレート

夕食：

ロールキャベツ２個、ピーマンの肉詰め

コールスロー

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン

乳酸菌チョコレート

ハーシーズモナカ