茶碗蒸しさいこう！
雪予報外れた
けどとても寒い、
朝起きられない、、、
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！右足裏の出来物 再発？１ヶ月ほど前
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
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日付 2021.01.12
天気 くもり、小雨、寒い
朝ごはん
リングフィット
炊き込みごはん仕込み
お昼ごはん
おやつタイム
ＦＢ
夕食前後問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
モーモーパン初、チーズ蒸しパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
きのうの味噌漬け肉、お弁当のこり
落合さんのパスタソース
おやつ：
つまみ種、ブラックサンダー、
各チョコレート、ナッツ
夕食：
炊き込みごはん、茶碗蒸し♡過去イチ！
ブロッコリー、海藻、お漬物
お麩のお味噌汁
夕食後：
農協、ヤクルト、プルーン
ハーシーズモナカ
チョコレート
