お米たくさん食べる
炊き込みごはん、美味しい。
しかもアサリのお味噌汁
たくさん食べられてハッピー
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【Ｎ】◯
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE チケはジザ
＊FGO ログインのみ
＊英語アプリ
＊リングフィット
日付 2020.12.13
天気 くもり、晴れ
朝ごはん
リングフィット
炊き込みの仕込み
昨日の洗濯物片付け
くすりの整理
お昼ごはん
おやつタイム
リングフィット
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
シラストースト
いちごロール
ミロ温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
ちゃんぽん
おやつ：
オレンジチョコバアム 無印
チョコレート
夕食：
炊き込みごはん
アサリのお味噌汁
夕食後：
りんご
ブルガリア脂肪０、ヤクルト、プルーン
チョコレート
ハーシーズ
