ゆずゆの日
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】２
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE 無料UR続かず、
＊FGO イベント
＊英語アプリ
＊リングフィット
日付 2020.12.21
天気 晴れ
朝ごはん
八宝菜仕込み
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
リングフィット
夕方食前問題なし
夕食後すこし苦しい
就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
米粉ロール
チーズ蒸し
ほろにがミロ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
純豆腐鍋、〆うどん
おやつ：
ハーゲンミニ紅茶タルト
チーズエアリアル
トッポ、チョコレート
夕食：
八宝菜、お弁当残り
ブロッコリーナムル、納豆、海藻
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン、
