悪しき風習
体調はだいぶかいぜん、
年末の案件があったのでリングフィットできず、
周期的にもお休み。
今月は痛み、苦しさなど軽めで嬉しい
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE 無料UR続かず、
＊FGO イベント
礼装更に１枚追加〜
＊英語アプリ
＊リングフィット お休み
日付 2020.12.20
天気 くもり
朝ごはん
パソコン立ち上げ、印刷作業
お昼ごはん
印刷作業
おやつタイム
洗濯物片付け
夕方食前後ほぼ問題なし
就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこマフィン
チーズ蒸し
ほろにがミロ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
きつねうどん
おやつ：
トッポ
ポップコーンノーマル
チョコレート
夕食：
ブリ照り
ブロッコリーナムル、梅納豆、海藻
お豆腐とわかめのお味噌汁
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン、りんご
チョコレート
