鮭一切れ食べられた
リングフィット長めに活動！
ながら運動は効果があまりない、、
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！更新された手帳を忘れる 次回２冊！
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする
太腿に力が入りにくい→一時的
＊ラインくる、返す
＊FFBE テーブル炎上
＊FGO ログイン イベント
＊英語 アプリ
＊リングフィット
日付 2020.11.16
天気 晴れ
掃除機
朝ごはん
リングフィット
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
リングフィット
夕食前後問題なし
おくすり
朝前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／
朝食：
絹半トースト、かぼちゃポタージュ
ほろにが温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
純豆腐鍋♡ 〆うどん
おやつ：
パルムバニラ♡
醤油豆煎餅
ルマンド、チョコ
夕食：
鮭塩麹、さつもいもの天ぷら ♡
きんぴら、梅納豆、海藻
白菜のお味噌汁
夕食後：
恵、ヤクルト、プルーン
乳酸菌チョコレート
