セブンの引き換えを消費
久しぶりの外
準備と帰宅後の処理が大変。
家にいるのがいちばんだけどたまには外に出るのも良い、、
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【Ｎ】◎
【Ｂ】△
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE 無料URチケはＶＣ...
＊FGO イベント
＊英語アプリ
＊リングフィット
日付 2020.12.22
天気 晴れ
朝ごはん
市場、セブン引き換え２種
リングフィット お休み
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
リングフィット お休み
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこフィン
ジャージーパン
ほろにがミロ
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
サッポロ一番しおハーフ
おやつ：
チーズエアリアル、醤油豆煎餅
チョコレート
夕食：
八宝菜、じゃこ、野沢菜
ブロッコリー、梅納豆、海藻
夕食後：
ビヒダス桃、ヤクルト、プルーン、
チョコレート
