食欲のある幸せ
きのうは双子座流星群、流れ星を見られないまま寝ていた。
今日は長めのリングフィット
カーテンの洗濯
鍋とおやつと、晩御飯をモリモリ食べられた
良い日！
-----
【Ｎ】◎
【Ｂ】◎
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE マルチ
＊FGO ログインのみ
＊英語アプリ
＊リングフィット
さいこうカロリー消費！
日付 2020.12.14
天気 くもり
掃除、洗濯物干し
朝ごはん
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
リングフィット
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
シラストースト
ミロ温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
純豆腐鍋、〆うどん
おやつ：
お麩のかりんとう 初
チョコレート
夕食：
サーモンムニエル 一枚半！
お漬物、梅納豆、海藻
お麩のお味噌汁
夕食後：
ブルガリア脂肪０、ヤクルト、プルーン
チョコレート
