秋刀魚おいしい

リクエスト成功しそう

嬉しい

今日は夜に秋刀魚一尾を食べられた

ガス炊飯失敗しかけたけど、お酒に保温で乗り切る。

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※左腕　すこし腫れ、痒い

【Ｎ】◎

【Ｂ】◎

【Ｓ】◯

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

次回診察時確認

！更新された手帳を忘れる　次回２冊！

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする

太腿に力が入りにくい→一時的

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＊LINEくる

＊あつ森 チーフ☁️

＊FFBE  ログイン

＊FGO  クリスマス復刻

＊英語　アプリ

＊リングフィット

日付 2020.10.28

天気　はれ

洗濯物干し

掃除機

朝ごはん

リングフィット

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット

午後夕食前後問題なし

おくすり

朝昼／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこマフィン

ジャージー

ミロミルク冷

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

サッポロ塩ハーフ

おやつ：

濃いマアム

醤油豆煎餅、ナッツ、チョコ

夕食：

秋刀魚一尾！

切り干し大根、納豆、海藻

お麩となめこのお味噌汁

夕食後：

八ヶ岳、ヤクルト、プルーン

ゴールドキウイアゲリシャス

乳酸菌チョコレート