家のことをしたいちにち
今日はお留守番なので、朝からお家のことを担当する。
体調も良く最低限のことができて良かった、役に立っているという実感が大事
足の裏がいよいよ違和感、、、
解消されると良いんだけれど。
Twitterを前よりも活用するようになった。モチベーション保ちたい
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！右足裏の出来物 再発？１ヶ月ほど前
→皮膚科予約する
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊LINE返す
＊FFBE ログイン
＊FGO セイバーウォーズ
＊英語アプリ
＊リングフィット
＊ＦＢ２
日付 2021.01.12
天気 晴れ 寒さ和らぐ
掃除機
アイロン
朝ごはん
リングフィット
ＦＢ２
切り干し大根作り
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
湯たんぽ用意、戸締り
ＦＢ２
早めのお風呂
夕食前後問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
くるみパン、ウインナーマヨ
チーズ蒸しパン
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
きのうの炊き込みごはん、お弁当のこり
おやつ：
パルムバニラ
醤油豆煎餅
各チョコレート
夕食：
市場鮭、切干し大根、ほうれん草お浸し
梅納豆、海藻、お漬物
なめこのお味噌汁
夕食後：
農協、ヤクルト、プルーン
チョコレート
