お昼前に寝ちゃった

朝、起きるのに時間がかかる。

今日はついにお昼前に寝てしまう。

疲れていないのに、なぜ？

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【Ｎ】◎

【Ｂ】△

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

次回診察時確認　結果

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊LINE 保留

＊FFBE ログインコラボイベント

＊FGO  イベント

　一枚追加３凸プラス１で周回！

＊英語アプリ

＊リングフィット

日付 2020.12.29

天気　くもり

朝ごはん

リングフィット　お休み

シーツ取り替え

部屋の掃除

カーテン、掛け物を洗濯

寝ちゃう！

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　補中益気湯

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこトースト

芋蒸し

ミロ温

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

中華おこわ、お好み焼き

冷凍シリーズ

おやつ：

プリングルス、パイの実２個

ナッツ、チョコレート

夕食：

ロールキャベツ１個、ピーマンの肉詰め

残っタネでハンバーグ

コールスロー

野沢菜漬け、納豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン

乳酸菌チョコレート