油揚げ炊いたん
切り干し大根と油揚げ炊いたん、
同時に作れるって便利
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【Ｎ】◎
【Ｂ】△
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認 結果
！頭がフラフラする→貧血かも
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊FFBE チケはビジョン
＊FGO オリュンポスすすめる
＊英語アプリ
＊リングフィット
日付 2020.12.06
天気 晴れ、くもり 寒い
朝ごはん
リングフィット 日曜天国
切り干し大根つくり
油揚げたいたん
お昼ごはん
おやつタイム
リングフィット
夕食前後就寝前問題なし
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこトースト、ベリーリング
ほろ苦
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
昨日の焼きそば、紅しょうが
おやつ：
醤油豆煎餅
レモンチーズクランチ、チョコレート
夕食：
ブリの照り焼き、切り干し大根
納豆、海藻
お豆腐と揚げのお味噌汁
夕食後：
生乳、ヤクルト、プルーン
チョコレート
