年末最後のゆっくりデー

天気が悪かったのでのんびり

明日はおせちのお手伝い

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【Ｎ】◎

【Ｂ】△

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

次回診察時確認　結果

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊LINE 返す

＊FFBE ログインコラボイベント

＊FGO  イベント

　開封は後日、100箱はいった。

　ストーリーすすめる

＊英語アプリ

＊リングフィット

日付 2020.12.30

天気　雨、曇り晴れ

洗濯物干し

朝ごはん

リングフィット　走りまくる

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット　お休み

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　補中益気湯

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこマフィン

芋蒸し

ミロ温

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

レトルトチキンカレー

おやつ：

トンガリコーン、パイの実２個

ブラックサンダーガトーショコラ

ナッツ、チョコレート

夕食：

かき揚げ２枚♡、磯辺揚げ

すいとん汁

野沢菜漬け、納豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン

乳酸菌チョコレート

ハーシーズ