ビタミンＤ補給
今日はいいお天気
久しぶりにベランダで日光浴
Twitterも今までにない更新
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！右胸〜脇に痛み、波がある
！頭がフラフラする→ほぼ改善
！更新された手帳を忘れる→解決
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする 次回
＊LINE保留
＊FFBE ログイン
＊FGO
＊英語アプリ
＊リングフィット
＊ＦＢ２
日付 2021.01.30
天気 晴れ
朝ごはん
リングフィット
ＦＢ２
ベランダで日光浴
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物片付け
ＦＢ２
夕食前後問題なし
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／
朝食：
レーズントースト
りんごデニッシュ
クリームチーズ、ジャム、クラッカー
ミロ温
昼食：
かきあげうどん
おやつ：
７Ｐドーナツアソート
トンガリコーン
ルマンド、ナッツ、チョコレート
夕食：
豚汁、たまごやき３枚
キムチ盛り合わせ、納豆、海藻
夕食後：
ビヒダス、蜂蜜、ヤクルト、プルーン
チョコレート
