大晦日

こんな一年になるなんて、、、

世間的には厳しい一年だったけれど

個人的には大きな体調不良もなく過ごせた。感謝。

来年はすこしでも穏やかな日々になりますように、、、

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◯

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】ー

次回診察時確認　結果

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

＊LINE 返す

＊FFBE ログインコラボイベント

＊FGO  イベント開幕

＊英語アプリ

＊リングフィット

日付 2020.12.31

天気　快晴

洗濯物干し

朝ごはん

煮豚つくり、なます仕込み

リングフィットお休み

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　補中益気湯

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

じゃこトースト

ジャージー

ミロ温

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

炊き立てご飯でチャーハン

おやつ：

トンガリコーン、パイの実２個

濃いマアム

ロカボ、チョコレート

夕食：

かけそばハーフ

かき揚げ２枚♡、磯辺揚げ

夕食後：

ビフィックス、ヤクルト、プルーン

乳酸菌チョコレート

ハーゲンダッツ３種盛り！