長い調理時間は良いリハビリになる

asagiです。

昨日の夜はクルーエルインディテンションズのエンディングが刺さりすぎて眠れなかった。

今日はお昼前からロールキャベツの仕込み。

頑張っても２時間は掛かるけど、

作っているときは無心で作れる。

良い運動になったであろう、、、

＊FGOクリスマス（ドロ礼装０）

＊ＦＦＢＥでUR

日付 20191201

天気  くもり、晴れ

起床時特に問題なし

朝ごはん

ロールキャベツづくり（日曜天国）

お昼ごはん（おっさんずラブ）

洗濯物片け

おやつタイム（俺の話は長い）

夕方ストレッチ

昼食後〜入浴時すこし不安

夕食問題なし

食後問題なし

おくすり

食前／ツムラ ４１

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ルパフィン

朝食：

アールグレイミルクベーグル半

プルーン、ジャム、クラッカー、チーズ

昼食：

オーマイパスタ鯛塩

おやつ：

ポップコーン青、コアラのマーチ

はちみつと紅茶

夕食：

ロールキャベツ２個、ピーマン１個

ブロッコリー、海藻、お漬け物

夕食後：

ビヒダス、ヤクルト、プルーン、ジャム