我慢できるけど続くと恐い
asagiです、
今日は芋煮の担当。
なんとか達成できたけど、おとといあたりから始まった動悸が気になる。
気になりだすと止まらなく、不安。
日記をつけている、まさに今が不安のピーク。
夕食前後は問題なかったのに、、
どうしたら良いのやら、、、
＊FGOクリスマス（ドロ礼装０）
＊FFBE
＊ポケモンソード
日付 20191211
天気 はれ、くもり 局地的雷雨
朝ごはん
朝のストレッチ
芋煮仕込み
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
夕方のストレッチ
入浴時、夕食前問題なし
ふいに動悸、息苦しさがある
就寝前不安
おくすり
食前／ツムラ 黄色（２包）
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ルパフィン
朝食：
トースト、コンポタ
プルーン、ジャム、クラッカー、チーズ
昼食：
きつねうどん、芋煮試食
おやつ：
ヨーロッピアンシュガーコーン
湖池屋プライド海老
夕食：
芋煮、生姜さつまあげ
海藻、野沢菜漬け
夕食後：
ビヒダス、ヤクルト、プルーン、ジャム
チョコレート、みかん
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