粉もんたまにはいいもん

asagiです、

今日は大声で言えないけど祝日。

アマプラをテレビに繋いだりして楽しむ。

３人気持ちのびのび、、

お好み焼き美味だったなあ、、、

＊ユビの痛みが気になる　アロエで改善

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO閻魔楼　復刻 高難易度等済み

＊舟を編む

日付 201901013

天気  はれ

朝ごはん

朝のストレッチ

お好み焼きしこみ

ちゃんぽん準備

お昼ごはん

おやつタイム

洗濯物かたづけ

夕方のストレッチ

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ヘム鉄

朝食：

いちごベーグル半、パン１／４、

牛乳入りラテ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

野菜増しちゃんぽん

おやつ：

ふんわりえび、ベビー★

マクビティ、ラミー

夕食：

お好み焼き　2枚半

ブロッコリー、お漬物、きんぴら

夕食後：

ビヒダス、プルーン、ヤクルト、ジャム