平穏な日曜日

asagiです、

今日は大声で言えないけど連休中日。

野菜の買い出しのために直売所へ、

街駅伝と遭遇したけどなんとか帰還

野菜の収穫

・ミニ白菜　１５０円

・ドロネギ　２００円

・キャベツ　１００円

・さといも　２００円

・だいこん　１３０円

お好み焼きと豚汁の予定

献立考えるのが楽しいときがある。

いまはその時期かも

食後の苦しさもすくないし嬉しい〜〜

久しぶりに就寝前読書してみよかな、

追記

舟を編む 期待以上に楽しい。

就寝前の読書、再開できるかも

＊オムニセブン　本の受け取り

・武士道ジェネレーション

◎舟を編む 読み始め〜

・首折男の協奏曲

＊セブンお菓子引換２個目　チョコ棒

＊ユビの痛みが気になる　アロエで改善

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO閻魔楼　復刻

日付 201901012

天気  くもり、はれ

朝ごはん

直売所買い出し

お昼ごはん

おやつタイム

Bluetooth 日曜サンデー、日曜天国

洗濯物かたづけ

夕方のストレッチ

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ヘム鉄

朝食：

ゴールドレーズン、紅茶パン半、ココア

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：うちたま

オーマイ海老と香味野菜のクリーム

おやつ：

ポップコーン２種

メルティキス、ラミー

夕食：ポケモン

肉じゃが、メザシ二本、蓮根の天ぷら

ブロッコリー、海藻、お漬物

大根とあげのお味噌汁

夕食後：

ビヒダス、プルーン、ヤクルト、ジャム