駅伝復路は正月フィナーレ感ある

asagiです、

今日は暖かく部屋のお掃除が捗った。

気になっていたお札整理ができて満足。

やりたいことを、ひとつずつこなしていくスタイルでいきたい。

同時進行は良くない。

＊セブンのおみくじ中吉！LINEＰ

＊らき★すた

＊昨日なに食べたお正月特番（良い！）

＊さんタク

＊ぴったんこ未公開洋ちゃん

＊ユビの痛みが気になる　しもやけ？

＊歯茎の腫れが気になる

日付 20190103

天気  晴れ

朝ごはん

箱根駅伝　総合優勝あおがく、、、

部屋のそうじ、収納、封筒整理

お昼ごはん

洗濯物片付け

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前ほぼ問題なし

食後すこし苦しい

就寝前改善

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ルパフィン

朝食：

半ミルクほろにが

半ピザトースト、クラッカー

チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

マグ味噌ラーメン、焼きおにぎり

おやつ：

とんがりコーン、お煎餅

パイの実ショコラ、マアム、ラミー

夕食：

IH鍋鶏しお　〆うどん

夕食後：

ブルガリア、プルーン、ジャム

R１、ヤクルト

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