疲れが顔に出ていたのかも
asagiです、
年賀状は時代遅れ、
いずれなくなるべき
＊FGO サブ垢爆
＊FFBE ステップアップガチャ 終了
＊ポケモンソード
日付 20191220
天気 くもり
朝ごはん
朝のストレッチ
処方箋受け取り ラスク渡す
お昼ごはん
おやつタイム
年賀状で疲れる
夕方のストレッチ お休み
入浴、夕食前 問題なし
夕食後苦しい
就寝前 一応問題なし
おくすり
食前／ツムラ 黄色（２包）
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ルパフィン
朝食：
ホテルブレッド、ココア
プルーン、ジャム、クラッカー、チーズ
昼食：
三つ葉と揚げのうどん
おやつ：
ラミーチョコレート
夕食：
鯖、レンコン天ぷら、お麩の味噌
海藻、ブロッコリー、お漬物
夕食後：
ビヒダス、プルーン、ヤクルト、ジャム
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