疲れが残っているのか

asagiです、

今日はお昼前後からもやもやしたひ

体調は悪くないけど気持ちがささくれている。

明日は切り替えて過ごしたい

＊歯茎の腫れ　角質のようなもの

＊FFBE デイリー

＊FGO アマゾネスイベント

＊英語アプリ

日付 2020.01.25

天気  晴れ、くもり

朝ごはん

朝のストレッチお休み

処方箋提出

大谷戸、ミロス、たきがやウォーキング

ミネストローネしこみ

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチお休み

夜ごはん（ハイキュー２期、うちタマ）

夕食前後就寝前

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／

朝食：

紅茶パン、グラタンパン、

牛乳入りココア

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

鳥しお鍋　〆うどん

おやつ：

メルマンド、マアム、ラミー

夕食：

ミネストローネ

カンパーニュ、ピザ耳

海藻、ブロッコリー

夕食後：

恵、プルーン、ヤクルト、ジャム

ハーシーモナカ

GABA sleep