毎週三連休が決まる

＊緊急事態宣言発令中

＊歯茎の腫れ

＊Switchどうぶつの森

＊FFBE デイリー

＊FGO 

＊英語アプリ

＊５日目

＊ライン

日付 2020.04.13

天気　雨、強風

掃除機

朝ごはん

朝のストレッチ

薬局にファックス

お昼ごはん

おやつタイム

薬局から入荷連絡

夕方のストレッチ

夕食前後問題なし

おくすり

朝昼夜／ツムラ　漢方桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ルパフィン、GABA sleep

朝食：

レーズンロール

牛乳ハーフラテ

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

野菜ちゃんぽん

おやつ：

ジャガイモ心地、スッパムーチョ

チョコレート

夕食：

市場塩鮭♡

コールスロー、梅納豆、もずく

とうふとワカメとネギのお味噌汁

夕食後：アイナナ２期

恵、ヤクルト、プルーン