しんどいひ 影響受ける
＊緊急事態宣言解除 移動制限解除
＊左奥の変色
＊歯茎の腫れ
＊あつ森 🐶
＊FFBE ログインのみ
＊英語アプリ
日付 2020.06.20
天気 はれ、暑いけど乾燥
朝ごはん
朝のストレッチ
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物２日分片付け
夕方のストレッチお休み
夕食後問題なし
就寝前やや苦しい
おくすり
昼夜／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
キプレスお休み
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
半シラストースト
ほろにが牛乳
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
そうめん
おやつ：
夕食：
豚汁、しらす、枝豆、納豆、海藻
夕食後：
ブルガリア、ヤクルト、1000
プルーン、チョコレート
