肉じゃが

土曜のしんどい効果で送迎に変化、

とはいえ肉じゃがは担当

＊LINE

＊緊急事態宣言解除　移動制限解除

＊左奥の変色

＊歯茎の腫れ

＊あつ森　🦥

＊FFBE ログインのみ

＊FGO  北斎復刻

＊英語　アプリ

日付 2020.06.22

天気 くもり、雨

夜中不調

出汁づくり

朝ごはん

朝のストレッチ

肉じゃがづくり　いただいたじゃがいも

煮浸しの仕込み

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前後問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼夜／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

　　キプレスお休み

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

ほろにが牛乳

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

コーンごはん

おやつ：

小川軒　レーズンウイッチ♡

つまみ種、豆煎餅醤油

夕食：

肉じゃが、キムチ、納豆、海藻

お麩とネギのお味噌汁

夕食後：

四つ葉、ヤクルト、1000

プルーン