涼しい

＊緊急事態宣言解除　第二波きてる

＊あつ森　🐿、🦦🔮、💹94 121売

＊FFBE  召喚ケージ1マックス

＊FGO  cccコラボ？

＊英語　アプリ

日付 2020.07.16

天気　くもり、雨涼しい

洗濯物、掃除

朝ごはん

リズム体操

お昼ごはん

おやつタイム

夕方のストレッチ

夕食前夕食後問題なし

夜乾燥機片付け

おくすり

朝昼／ツムラ　補中益気湯

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝昼夜／抗生物質

朝食：

７pトマトバジル

ほろにが

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

納豆ごはん

おやつ：

つまみ種、醤油豆煎餅

チョコレート

夕食：

志麻さんソース焼きそば、

紅生姜、枝豆、海藻

夕食後：

生乳、ヤクルト1000、プルーン