長めのリングフィット

歯根端切除　抜糸後

腫れ→内出血口元は消失

めくれている感覚はやや緩和

歯磨きや刺激を与えないように注意

＊🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕ラスト？

＊LINEくる

＊足の爪右親割れた部分修復中あと少し

＊あつ森　🐫

💹 108＊200 売却済み

＊khux5th ドローチケット達成

＊FFBE  ミッション消化

＊FGO   スタミナ消化

＊英語　アプリ

＊リングフィット

日付 2020.09.10

天気　晴れ、にわか雨

起床時すこし倦怠感

洗濯干し

掃除機クイック

朝ごはん

アイロン

リングフィット

お昼ごはん

おやつタイム

リングフィット

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

朝夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

くるみパン、チーズベリー

ミロミルク冷

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

キムチチャーハン

おやつ：

牧場しぼりばすチー♡

つまみ種

夕食：

ゴーヤチャンプル、ドライカレー

キムチ、枝豆、海藻

 お麩とネギのお味噌汁

夕食後：

生乳、ヤクルト、プルーン