後回しにするとモヤモヤ
１１月なのに暑い。
美容院のためお留守番
くすり取りに行かなきゃなぁ、、、
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◎
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！更新された手帳を忘れる 次回２冊！
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする
太腿に力が入りにくい→一時的
＊ラインくる
＊FFBE 無料１０連◎◎
＊FGO ログイン イベント
＊英語 アプリ
＊リングフィット
日付 2020.11.19
天気 晴れ、暑い！
掃除機チート
朝ごはん
リングフィット
鮭ごはん仕込み
お昼ごはん
洗濯物片付け
おやつタイム
リングフィット
煮浸しつくる
夕食前問題なし
夕食後すこし苦しい
就寝前改善される
おくすり
朝前／ツムラ 桂枝茯苓丸
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこトースト半
７Ｐシナモンロール
ほろにが温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
お弁当残り、しらす、鮭の端
おやつ：
ビスコ♡
醤油豆煎餅、枝豆チップ♡
チョコ
夕食：
鮭混ぜご飯、小松菜煮浸し
梅納豆、海藻、お漬物
お豆腐とわかめのお味噌汁
夕食後：
