１００日目〜〜
天気が悪いとザワザワする、
お留守番もちょっと不安。
でも、なんとか身体を動かして、
リングフィットアドベンチャー
１００日目を記録〜〜
自分のペースで続けられるって良い
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【Ｎ】◎
【Ｂ】◯
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】１
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！頭がフラフラする
！更新された手帳を忘れる 次回２冊！
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする
太腿に力が入りにくい→一時的
＊ライン保留
＊FFBE イベント消費
＊FGO ログイン
＊英語 アプリ
＊リングフィット
日付 2020.12.02
天気 くもり、雨 かなり寒い
アイロン、掃除機チート
朝ごはん
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
カード作り
リングフィット
夕食前後問題なし
就寝前すこし苦しい
要湯たんぽ
おくすり
夜前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／
朝食：
じゃこマフィン
ジャージーパン
ほろにが温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
お弁当チキンカツ♡
おやつ：
ターン、醤油豆煎餅、キットカット
ナッツ、チョコ、ラミー
夕食：
マグロ竜田揚げ、レンコンの天ぷら
野沢菜、納豆、海藻
なめことネギのお味噌汁
夕食後：
生乳ヨーグルト、ヤクルト、プルーン
チョコレート
