読んで字の如く、祝日
いい肉の日に向けてギフト選び。
楽しいけどネットでの買い物はラッピングが難儀。どうしたものか、、、
ルミネの10%が魅力なんだがなぁ
今日はFFBEながらリングフィットで過去最長記録！
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※左腕 すこし痒い
【Ｎ】◯
【Ｂ】◎
【Ｓ】◯
【Ｆ】ー
【Ｄ】ー
【Ｋ】ー
【Ｍ】ー
【Ｉ】ー
次回診察時確認
！更新された手帳を忘れる 次回２冊！
！ここ２、３日前から言葉が出てこない
ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする
太腿に力が入りにくい→一時的
＊LINE保留
＊あつ森
＊FFBE
＊FGO クリスマス復刻 高難易度クリア
＊英語 アプリ
＊リングフィット
スクワット3000回！！
日付 2020.11.03
天気 くもり、はれ
朝ごはん
リングフィット
お昼ごはん
おやつタイム
リングフィット
夕食前後問題なし
おくすり
昼前／ツムラ 桂枝茯苓丸
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／GABA sleep
朝食：
じゃこトースト
ほろにが温
クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン
昼食：
サッポロ一番みそラーメン 小鉢
冷凍しておいたお好み焼き
おやつ：
濃いマアム、つまみ種、ナッツ、チョコ
夕食：
豚汁、キムチ、一口コロッケ
梅納豆、海藻
夕食後：
ゴールドキウイアゲリシャス
恵、ヤクルト、プルーン
乳酸菌チョコレート
