餃子美味しい！

今年初の餃子、

美味しいしたくさん食べられて幸せ

つつむ作業でちょっと余裕なかった

けど、原因は分かる

感情コントロールしたい

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【Ｎ】◎

【Ｂ】◯

【Ｓ】◎

【Ｆ】ー

【Ｄ】ー

【Ｋ】ー

【Ｍ】ー

【Ｉ】２

次回診察時確認　結果

！頭がフラフラする→貧血かも

！更新された手帳を忘れる→解決

！ここ２、３日前から言葉が出てこない

　ものわすれ、すこし前のことを思い出せない気がする　次回

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日付 2021.01.10

天気　晴れ、寒い

朝ごはん

餃子仕込み　日曜天国

リングフィット

お昼ごはん

おやつタイム　日曜サンデー

ＦＢ

夕食前後問題なし

おくすり

朝前／ツムラ　補中益気湯

昼前／ツムラ　桂枝茯苓丸

夜前／ツムラ　桂枝茯苓丸

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／GABA sleep

朝食：

半ピザトースト

マーラータオ

クリームチーズ、ジャム、クラッカー

ミロ温

昼食：

きつねうどん

おやつ：

じゃがりこ

プリングルス、パイの実

チョコレート、ナッツ

夕食：

餃子♡１３枚、ブロッコリーナムル

納豆、海藻、お漬物

大根のお味噌汁

夕食後：

恵、ヤクルト、プルーン

チョコレート