駐車場に停めた場所は確認が大事

asagiです、

今日は少し遠出の買い物

前回の不調を引き摺らなかったので褒めてあげたい。

本屋の引き換えとパン屋の割引き、

ユニクロの試着とゴミ箱の買い替え、

商品券の使い方の確認、

ローソンお試しが実行できて良かった。

少しずつの用事が全部済むと嬉しい。

帰宅後サンダーバードの対応

連絡がきているとちょっと焦る

20191119

起床時問題なし

朝食後のストレッチはお休み

切り干し大根の下ごしらえ

買い物

帰宅後お昼ごはん

おやつタイム

洗濯物を片付ける

夕方にストレッチ

夕食前後問題なし

＊宮廷神官物語 ４～

 おくすり

食前／ツムラ ４１

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

 就寝前／ヘム鉄

朝食：

十五穀ロール、ジャム、クラッカー、チーズ、ココア

昼食：

あんかけ焼きそば

おやつ：

湖池屋海老ポテチ、おこげせんべい

レーズンウィッチ、チョコレート

夕食：

焼き魚（市場！）、切り干し大根

海藻、お漬物、お麩とネギのお味噌汁

夕食後：

恵、ヤクルト、プルーン、ジャム

パルムバニラ

日曜測定

先週から：

目標まで：

今日の支出

セリア　ダストボックス　¥１１０