TDSの記録

asagiです、

昨日は、約一年ぶりのTDS。

帰宅後は疲れて記録ができなかった、、、

起床時問題なし

朝食後のストレッチはお休み

体調の様子をみつつ支度

運転して迎えに行く

１１：００ごろ着 第七駐車場に通される

インパ後すぐに買い物、初の入店規制

カレーを食べて、スーベニアを買って離脱

帰宅後はずっと気分が悪く夜ご飯は控えめ

疲れからくるものと言い聞かせて就寝、

無理矢理寝る

＊宮廷神官物語 ２～

＊ＦＧＯセイバーウォーズ

 おくすり

食前／ツムラ ４１朝、夜

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

 就寝前／

朝食：

ベーグルメープルナッツ、ジャム、クラッカー、チーズ、ココア

昼食：昼食：チキンカレー

夕食：

酒醤油麹

コールスロー、切り干し大根、海藻、お味噌汁

夕食後：

恵、ヤクルト、プルーン、ジャム

日曜測定

先週から：

目標まで：