けんちん汁〜豚汁の組み合わせは初
asagiです、
朝一で首里城が全焼する報道を観た。
燃えている姿ははかなく、一度しか行っていない（それもたいした思い入れのある修学旅行ではなかったけど）沖縄だけど、とても悲しい気持ちになった。
今日は出掛けない日。
留守番で送り出すときはなんでかむすっとしてしまう。
豚汁の仕込みに午前中を費やしてしまったけど、作業工程が多いと集中できるので良い。
午後はいつもより多めのおやつ。
夜ご飯もしっかり食べられたけど、食後のアイスでちょっと後悔。
はやく消化してほしいなあ。。。
明日は脳神経内科、待たされそうだ。
日付 20191031
天気 はれ、のちくもり 朝晩寒い
起床時問題なし
朝食後ストレッチ
豚汁仕込み（火曜junk）
お昼ごはん
おやつタイム
洗濯物を片付ける
夕方のストレッチ
夕食前問題なし
就寝前すこし苦しい
＊宮廷神官物語 １～
＊ＦＧＯセイバーウォーズ
おくすり
食前／ツムラ ４１
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ヘム鉄、ルパフィン
朝食：
昼食：
マルタイ醤油ラーメン、もやし、メンマ
おやつ：
ヤマザキシュークリーム
ふんわりえびせん、コメっこ
ラミーチョコレート
夕食：
けんちん汁（初）、メカジキのムニエル
海藻、ブロッコリー
夕食後：
恵、ヤクルト、プルーン、ジャム
ハーシーズモナカ
