雨の日のお留守番（順調パターン）

asagiです、

今日はがっつりお留守番

午前中に豚汁を仕込んで、

午後に洗濯物他問題なくこなせた。

天気悪しだったけど、調子は崩さずすこし自信がついた。

食欲もそれなりに◎

夜寝付ければバッチグーなんだけど既に日付をまたいでいる

日付 20191128

天気 雨、寒い

起床時すこし辛い

朝ごはん

朝食後ストレッチ

豚汁づくり、お昼ごはん仕込み

お昼ごはん

アイロン

ＳＭＭ

おやつタイム

洗濯物を乾燥機

夕方ストレッチ

夕食前後問題なし

洗濯物片付け

就寝前問題なし

＊ＦＧＯ メンテ明けクリスマス

＊ポケ森　クリスマス

 おくすり

食前／ツムラ ４１

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

 就寝前／ルパフィン

朝食：

メープルナッツベーグル半

ジャム、クラッカー、チーズ、ラテ

昼食：

チャーハン、鳥唐揚げ、ブロッコリー

おやつ：

ポテチ、枝豆チップ、ビスコチョコ

夕食：

豚汁、鳥唐揚げ、焼きたらこ

納豆、海藻、おみそ汁

夕食後：

恵、ヤクルト、プルーン、ジャム

チョコレート