ふんわりキープは嘘をつかない
asagiです
今日もとにかく寒い
油揚げ炊いたんとお昼作り以外、特に活動のない日
でも、悪い日ではない。
不安要素もなく幸せ
20191123 雨、寒さ
起床時問題なし
朝のストレッチ
油揚げ炊く、お昼ご飯づくり
おやつタイム
夕方のストレッチ
入浴時問題なし
夕食時問題なし（星合の空）
乾燥機の片付け
✳︎宮廷神官物語
✳︎ハニワイベント
✳︎ＦＦＢＥ
おくすり
食前／ツムラ２５
朝／メチコバール、ワンアルファ
就寝前／ルパフィン、ヘム鉄
朝晩／テクフィデラ、キプレス
朝食：
紅茶デニッシュ（半）、ホテルブレッド、ココア
ジャム、チーズ、クラッカー、プルーン
昼食：
白菜とベーコンのあんかけご飯 （初）
おやつ：
じゃがいも心地（初）
カントリーマーム、ラミー
夕食：
食後：
ビヒダス、ジャム、プルーン、ヤクルト
