無意識に振る舞ってしまう

asagiです、

今日は、ひとりになる時間を見計らって

会社ＰＣのバックアップ作業。

久しぶりに社内の人と電話でお話し。

相手の思う自分像に寄せている気がする、、性分なのか、、、

心配してくれるひとが居るってありがたい。

けどちょっと大袈裟に近況報告をしてしまった、、、

お風呂前、とってもしんどかったけど、

🍎が始まっていたからと言い聞かせた。

夕食後も苦しかったけどいまは平気。

このまま、明日も調子が良いと助かる。

明日は神経免疫外来。

＊FGO虚無

＊ポケモンソード　イーブイ探し

＊FFBE長期メンテナンスからの、

　ステップアップ結果◎

日付 20191218

天気  くもり、はれ

朝ごはん

朝のストレッチ　お休み

外出待機

会社ＰＣ バックアップ作業

八宝菜の仕込み

お昼ごはん

おやつタイム

社内メール

夕方のストレッチ　お休み

入浴前かなりしんどい

夕食前問題なし

夕食後すこし苦しい

就寝前だいぶ落ち着く

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ルパフィン

朝食：

トースト、コンポタ

プルーン、ジャム、クラッカー、チーズ

昼食：

鳥の唐揚げ　大根おろし添え

小鉢ごはん

おやつ：

シュークリーム♡

ふんわりエビチップ

ルマンド、ラミーチョコレート

生姜紅茶

夕食：

八宝菜二杯、海藻、味海苔

お漬物、大根と揚げのお味噌汁

夕食後：

ビヒダス、ジャム、プルーン、ヤクルト

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