おお洗濯で半日が終わる
asagiです、
今日は、
カーテン、ダウン、ブランケット、ボックスシーツ、敷きパット、家着、掛け布団、などなどたくさん洗濯した。
ベランダの往復は地味に消耗する。
今年は晴れの日がすくないのでしわよせかんある。
五目ちらし寿司、
美味しくできたのにたくさん残ってしまった、、、しょんぼりグラブ
年末は、午後の方が買い物しやすいみたい。
行かないけどね。
＊歯茎の腫れが気になる
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日付 20191228
天気 くもり
朝ごはん
朝のストレッチお休み
部屋の掃除、シーツ取り替え（冬パット
五目ちらし寿司仕込み
錦糸卵用意
油揚げ炊いたん
チャーハンづくり
お昼ごはん
洗濯物片付け
カーテン取り付け
おやつタイム
夕方のストレッチ
洗濯物片付け
夕食前後就寝前 問題なし
おくすり
食前／ツムラ 黄色（２包）
朝／メチコバール、ワンアルファ
朝晩／テクフィデラ、キプレス
就寝前／ヘム鉄
朝食：
クリスマスベーグル（半）、ココア
プルーン、ジャム、クラッカー、チーズ
昼食：
チャーハン
おやつ：
トッポ、ラミーチョコレート
夕食：
五目ちらし寿し
海藻、野沢菜漬け、お麩のお味噌汁
夕食後：
ビヒダス、プルーン、ヤクルト
チョコレート
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