通過点のひとつ

asagiです、

今日はお誕生日。

ごくごく平穏ないちにちでした。

去年の今ごろは何していた？

まったく覚えてない。

たぶん来年も今日のことは思い出せないだろうけど、それでも良い。

あれしたい、ここ行きたい、これ欲しい

っていう欲的なものよりも、体調に問題なく過ごすことが唯一の願い。

おばあちゃんみたい、、、

いい一年にしよう。

＊横浜フランセのお土産

＊ユビの痛みが気になる　しもやけ？

＊歯茎の腫れが気になる

＊FGO閻魔楼　復刻

日付 201901008

天気  あめ、くもり、晴れ

朝ごはん

朝のストレッチ

廊下そうじ、アイロン

お昼ごはん

おやつタイム

アマプラタイム

夕方のストレッチ

夕食前後就寝前問題なし

おくすり

食前／ツムラ 黄色（２包）

朝／メチコバール、ワンアルファ

朝晩／テクフィデラ、キプレス

就寝前／ルパフィン

朝食：

十五穀ロールコロッケサンド、ココア

クラッカー、チーズ、ジャム、プルーン

昼食：

スープデリトマト、生姜餃子

おやつ：

プチエクレア、豆煎、ふんわり海老

カントリーマアム、ルマンド、ラミー

夕食：

焼き鮭、ブロッコリー、納豆

切り干し大根、味付け海苔、海藻

大根と油揚げのお味噌汁

夕食後：

恵、プルーン、ヤクルト、R1ベリー

蜂蜜生姜紅茶